Blog

O nosso blog: o espaço onde criamos e nos criamos

Escrever, refletir, partilhar, questionar, investigar, sorrir, sentir e inspirar são momentos do nosso dia-a-dia na Psinove. E que agora pode encontrar no nosso novo blog. Irá encontrar artigos que escrevemos sobre temas relevantes na saúde mental e não só. Diga-nos o que p...

 

Emoções desagradáveis também existem e precisam de ser validadas

As emoções resultam de fenómenos cerebrais muito diferente dos pensamentos. Estas têm uma linguagem única e um papel preponderante nas nossas vidas. Inerente ao funcionamento humano está a capacidade para sentir vários tipos de emoções. Emoções como o medo, a aleg...

 

Dar-se o tempo que é preciso…

Hoje em dia tudo se quer com o prazo mais curto possível: chefes que querem as coisas prontas ontem, pais que desejam que determinadas fases dos filhos “passem depressa”, namorados/as que esperam mudanças rápidas no companheiro/a… É preciso entender...

 

Psicoterapia: O que é e o que pode ser?

Num grupo de psicólogos, a pergunta “O que é a psicoterapia?” foi lançada. Dadas as características do grupo, a resposta não foi tão fácil de começar a elaborar como poderia ser esperado. Foi este o momento que me fez ter vontade de escrever e partilhar este texto....

 

“Ano Novo, Vida Nova”, mas não logo!

A passagem de ano é encarada por muitos como um ponto de viragem. São variadas as pessoas que aproveitam este momento para reflectirem sobre as suas vidas, em particular, sobre o que conquistaram e perderam no ano que passou, e sobre o que gostariam de ver mantido e mudado no ...

 

Gosto de alguém com personalidade borderline... o papel da validação

Qualquer pessoa que se encontre numa situação de desregulação emocional conseguirá mais facilmente regular a intensidade das suas emoções se se sentir compreendida, se sentir que aquilo que está a experienciar pode ser compreendido pelos outros. A este movimento de compreend...

 

Gosto de alguém com personalidade borderline... e é a minha namorada

“A minha namorada tem um padrão de comunicação facilmente identificável. Primeiro vem a parte do “Amo-te” em que tudo é maravilhoso. É isso que me mantém na relação. Depois, vem a parte do “Estás a sufocar-me” e a tensão começa a aumentar até el...

 

Plataformas de encontros: E porque não?

Um estudo de 2017 mostra que nas gerações de pessoas entre os 20 e 30 anos, a maior parte dos casais conheceu-se online. Apesar destes dados serem norte americanos, também em Portugal é cada vez mais frequente esta realidade. Depois de se conhecerem, o que acontece é que des...

 

Gosto de alguém com personalidade borderline... e é o meu irmão

Resolvi visitar a minha cunhada, sobrinhas e irmão com personalidade borderline. Há muito tempo que não o via por causa das suas características, mas como ia passar por perto, achei que devia fazê-lo. Quando comentei o facto de não falarmos há muito tempo, ele começou a gritar...

 

Voltar atrás a cada momento

Hoje, quero partilhar convosco uma das passagens literárias que mais me tocou, retirada de um livro que me trouxe muito. Trata-se de um excerto do livro “Eu, Yalom: memórias de um psicoterapeuta”, de Irvin D. Yalom, um psicoterapeuta brilhante que escreve, neste ...

 
Este site usa cookies para recolher estatísticas e melhorar a sua experiência. Ao continuar a navegar estará a aceitar a sua utilização. Saiba mais aqui