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O Fantasma da Psicologia do futuro e o Scrooge em cada um de nós

Escrevo este texto com a informalidade de quem apenas deseja partilhar algum espanto. E preocupação. Sou psicóloga clínica há mais anos do que aqueles que me parece que passaram. Adoro a minha profissão e não queria ter outra, entusiasma-me sentir que tenho tanto ainda para...

 

Olá, como vos posso ajudar?

Hoje gostava de vos falar sobre empatia, uma palavra que se utiliza muitas vezes mas que pode ser mal interpretada ou mal entendida. Numa consulta com uma paciente, a trabalhar sobre formas de comunicação com a sua filha adolescente, surgiu o tema e a importância de desenvolve...

 

Sobre a riqueza de um instante

Hoje de manhã saí para ir aos correios. De regresso a casa, encontrei duas senhoras nos seus oitentas que, num banco de betão à frente de um centro comercial, vendiam, em saquinhos de congelação, uma quantidade modesta de nêsperas. Ao sol, descontraídas, conversavam e se calha...

 

O ensurdecedor silêncio da Depressão

A Depressão é uma doença incapacitante, com uma forte componente psicológica e outra fisiológica, que cada vez mais toma conta de uma fatia maior da população. É difícil de ver no outro e, na maioria das vezes, só é notada quando já é severa ou mesmo mortal. Apanha tudo e todo...

 

Viajar à velocidade da informação

Há mais de dez meses que a nossa vida mudou. Durante este tempo vivemos períodos mais aliviados e outros (como o contemporâneo a este texto) muito pesados. Demasiado pesados. O peso é o do cansaço, do isolamento, do medo, das imagens, dos mortos e da proximidade. Por esta altu...

 

Cuidar de mim como cuido daqueles que dependem de mim

Fomos confrontados novamente com medidas que procuram responder, da melhor forma possível, à magnitude que esta pandemia tem ganho em todo o mundo. Voltou-se a restringir a circulação, o acesso aos nossos locais de trabalho, aos nossos espaços de convívio, amplificando, por su...

 

O belo final

No trabalho psicoterapêutico, a ideia da morte juntamente com a angústia e ansiedade que geralmente a acompanham, são questões bastante recorrentes. É um tema difícil e complexo que explora a profundidade da identidade de cada um e para a qual não existem nem grandes respostas...

 

Psicoterapia online da perspetiva de uma terapeuta

Quando já muitos psicoterapeutas em várias partes do mundo faziam terapeia online e até já havia investigação a comprovar a sua eficácia, eu continuava a resistir à terapia online. Achava que era muito distante e que não permitia fazer trabalho terapêutico aprofundado. Mas qua...

 

Do "ter de fazer" ao "querer fazer"

Ao longo da vida, vamos criando metas que guiam a maior parte das nossas ações. Tendo em conta a diversidade de fatores extrínsecos e intrínsecos que influenciam o seu estabelecimento, perceber se o que fazemos é da ordem do obrigatório ou da ordem do querer pode não ser uma t...

 

Quando um amigo o procura, sabe o que não deve dizer?

São com certeza vários os momentos onde um amigo o procura, partilhando um problema ou uma dificuldade. Existem, no dia-a-dia, diversas situações inesperadas que nos marcam e magoam com o seu impacto, sendo normal procurarmos na nossa rede social de apoio, seja com amigos, fam...

 
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