Quando já muitos psicoterapeutas em várias partes do mundo faziam terapeia online e até já havia investigação a comprovar a sua eficácia, eu continuava a resistir à terapia online. Achava que era muito distante e que não permitia fazer trabalho terapêutico aprofundado. Mas qua...

Ao longo da vida, vamos criando metas que guiam a maior parte das nossas ações. Tendo em conta a diversidade de fatores extrínsecos e intrínsecos que influenciam o seu estabelecimento, perceber se o que fazemos é da ordem do obrigatório ou da ordem do querer pode não ser uma t...

São com certeza vários os momentos onde um amigo o procura, partilhando um problema ou uma dificuldade. Existem, no dia-a-dia, diversas situações inesperadas que nos marcam e magoam com o seu impacto, sendo normal procurarmos na nossa rede social de apoio, seja com amigos, fam...

A pandemia do novo coronavírus trouxe-nos uma nova realidade com que apenas havíamos contactado nos livros, no cinema ou nos videojogos. Subitamente tudo fechou, as ruas ficaram vazias, o medo instalou-se, refugiámo-nos em casa, procurando protegermo-nos, a nós e aos que no...

Ainda estamos todos a recuperar do choque. Habituámo-nos a ter o Pedro como presença assídua nas nossas casas e criámos uma bonita amizade com ele. Não o conhecia pessoalmente e não vejo muita televisão, mas pareceu-me tão fácil gostar dele, como pessoa e como profissional. Ai...

A recente medida de confinamento que todos temos vivido, fruto da pandemia causada pelo novo vírus SARS-COV2, levou-nos a experimentar um conjunto de emoções e sentimentos complexos que com certeza encontrariam uma menor presença na nossa rotina se se tivesse mantido inalterad...

O luto é um processo natural associado a perda (de alguém ou de algo). É, na realidade, um processo de introspeção em que nos voltamos para dentro em busca de restruturação e adaptação a uma nova realidade. Ao aceitarmos essa nova condição, permitimos que o processo de luto se...

A homeostase é o resultado do conjunto de processos que o corpo realiza para atingir a sua estabilidade e equilíbrio, possibilitando, em consequência, que este realize as suas funções adequadamente para o melhor funcionamento do indivíduo. Significa isto que o nosso corpo poss...

As consultas on-line são uma prática corrente na Psicologia há já vários anos. Surgem do processo de adaptação e acompanhamento da realidade que a própria Psicologia e os seus processos psicoterapêuticos tiveram, também eles, de realizar para se colocar a par do mundo e das su...

Tudo pode ser tirado de uma pessoa, exceto uma coisa: a liberdade de escolher a sua atitude em qualquer circunstância da vida. Viktor Frankl À medida que os dias passam, vamo-nos adaptando, da melhor forma possível, ao contexto que a todos envolve...