SOBRE O TEMA
A Imagem Corporal é desenvolvida desde o nascimento e sofre modificações que resultam do processamento que fazemos de diversos estímulos, desde a socialização, a aculturação, as influências dos media, experiências interpessoais (família e pares) até às mudanças físicas que podemos sofrer ao longo da nossa vida (por exemplo, acidentes, alterações hormonais).
Como resultado destas influências, as pessoas adquirem crenças, esquemas e atitudes relativamente à sua imagem corporal que as fazem percepcionar, interpretar e reagir de determinada forma na sua vida diária. Durante este workshop, poderá tomar consciência da forma como se relaciona com o seu corpo e do impacto que tem no seu dia-a-dia. Através de exercícios práticos, irá ainda adquirir algumas estratégias para uma melhor sintonia entre mente e corpo.
DESTINATÁRIOS
Para todas as pessoas que queiram melhorar a relação corpo-mente.
METODOLOGIA
Prático e experiencial com suporte audiovisual.
OBJETIVOS
Espelho Meu - I
No final do workshop os participantes deverão ser capazes de:
- Descobrir pontos fortes e pontos fracos relativamente à imagem corporal
- Colocar em prática exercícios de relaxamento do corpo e da mente de forma gerir emoções disfóricas
- Identificar crenças ou esquemas cognitivos que alimentam o sofrimento associado à auto-imagem e auto-estima
- Estabelecer uma relação com o corpo mais positiva, confiante e prazerosa.
Espelho Meu - II
Através da Consultoria de Imagem poderá fazer dois estudos importantes:
- O estudo do tipo de corpo de forma a tralharmos os modelos, cortes e tecidos que melhor valorizam as suas linhas;
- E o estudos das cores, de forma a valorizar o seu rosto e corpo.
Após serem encontradas estas características de valorização, passaremos para as dicas de vestuário e alertas importantes. Irão ser abordados os seguintes conteúdos:
- Importância da imagem
- Biótipos
- Importância das Cores
- Valorização pessoal (após análise das duas técnicas anteriores)
- Dicas de vestuário
- Sabotadores de imagem
FORMADORES
O Workshop será dinamizado pela Psicóloga Clínica e Formadora Certificada da Psinove – Inovamos a Psicologia
Catarina de Castro Lopes
http://www.psinove.com/a-equipa/catarina-de-castro-lopes
E pelas Consultoras de Imagem da Beyond1:
http://www.beyond1.pt/quem-somos/
INSCRIÇÕES
www.psinove.com
contacto@psinove.com
21 132 7638
DATA LIMITE PARA INSCRIÇÃO
1 de Junho de 2016
VALOR
50€ com entrega de Certificado de Participação e do material usado ao longo do workshop
LOCAL
Internacional Design Hotel
Rua da Betesga, nº3, em Lisboa
* Almoço no restaurante BASTARDO:
15€ por pessoa
